実感！ストレッチの大切さ◎

皆さま、こんにちは(^ ^)
もみほぐし、オイルほぐし、頭ほぐしの店☆
リマアンドプシュケの佐藤です(*^^*)

私、佐藤！
先日！ストレッチの大切さ◎ストレッチの仕方のレパートリーの幅をしみじみと実感してきました！！

佐藤は体型のせいもあり(笑)
なかなかの凝り性なんです。(；ω；)
首もガチガチ、腰もガチガチ！！と、行く所行く所に強者！と言われてしまうくらい。。(笑)(；ω；)

そんな佐藤、、先日　もー、腰と言いますか、お尻から背中にかけてがピンチ！な痛みが出てしまいましてー…
スポーツ整体にお邪魔してきました！！

毎日、毎日、お尻や股関節はストレッチをしながら伸ばしてはいるのですが…なかなか伸ばしきれない(；ω；)どーしたら良いのぉおぉー(>ω<、)と悩んでいる、この半月。。
だったのですが！スポンジ整体さんでほぐして貰った後に色々とストレッチの仕方を学んできました！！

まず！佐藤、いつもお客様にもお伝えしているのですが、
実感したのは！！やはり、ほぐしてもらってからストレッチをする方が効果的！！
硬いところを一生懸命伸ばしてもやはり伸びない、縮まない。。(；ω；)筋肉の柔軟性は戻ってこないんですねー！

更に！ストレッチポール(半月状のもの)を背中に入れて貰った時の爽快感☆★！もーたまらなかったですね！！
佐藤！すぐ半月状のストレッチポール買いました！(笑)
な！くらい！！丸まっていた背中が伸びたんですよー！！
家には丸状のストレッチポールはあるのですが…なんせコロコロして落ちちゃうんですよ。。(^^;;
けど！半月状のものは落ちない＆伸びる！感動致しました！！

と、私　佐藤のレポートみたいになってしまいましたが(^^;;

皆さまも、ストレッチしたいけど、伸ばしたら痛いのよ。。
やり方が分からないのよ。。
って、方☆！！
ぜひ、リマアンドプシュケでほぐてからストレッチを実践してみてください(*^^*)伸びやすくなっているのを実感して頂けると思います◎
またお施術をさせて頂いて、伸ばした方が良いところやストレッチの仕方などもお伝え出来たらいいな◎と、思っております(^ ^)

肩に力が入ってしまいがちな季節になってきました！
ガチガチになる前にリマアンドプシュケに来てみませんか(*^^*)

佐藤でした☆
最後、営業感、満載ですね( ●≧艸≦)(笑)